Seit 8 Monaten Schwindel etc.=WFK?

Hallo Yvonne!

Hast du Hanteln zu Hause - oder eventuell 1,5 l Wasserflaschen?

Mit denen kannst du die Rückenmuskulatur ein wenig trainieren. Frag deine Therapeutin nach Übungen. Wenn mein Schwindel besonders schlimm war, haben mir diese Übungen oft geholfen und auch heute stemme ich noch manchmal mit den Hanteln - sind aus Kunststoff und je 1,5 kg schwer. Du müsstest für dich testen, welches Gewicht bei dir passt.

Mir ist es in letzter Zeit nach dem Massieren auch immer viel schlechter gegangen, dann brauchte ich oft ein zwei Tage um wenigstens wieder kurze Strecken mit dem Auto zu fahren. Ich habe deshalb mal alle Massagen und Therapien vorübergehend eingestellt, jedoch bin ich am Überlegen, ob ich nicht wieder mal zum Bowen gehe. Wäre auch interessant, was der Therapeut sagt, wie sich mein Körper seit Schiene und Brille verändert hat.;)

Das Bowen hatte mir auch eine Orthoptistin empfohlen - www.bowtech.de, schau mal rein, wenn es dich interessiert.

Das Magnesium kann ich auch nur empfehlen - unterstützend hilft das wirklich gut. Ausserdem solltest du immer ein Stück Traubenzucker dabei haben. Mancher Schwindel kann von einer leichten Unterzuckerung kommen, da die ganzen Verspannungen im Körper ja auch den Stoffwechsel durcheinanderbringen.
Mit Traubenzucker ist der aber immer gleich weg.

Viele liebe Grüße - ich muss jetzt mit meinen beiden Kleinen zum Fußballturnier in die Halle - dabei hätten wir traumhaftes Schifahrerwetter ( .

Evi

Bei der Seite www.bowtech.de habe ich einen Beistrich zugefügt, dann kann sie nicht geöffnet werden! Nehmt bitte diesen Link!

Viele Grüße, Evi

Hallo Evi,

erstaunlich, dass Dir Bowlen geholfen hat - für mich ist das Gift, ebenso wie Tennis. Es sind einseitige Belastungen, die nicht jeder Hals- und Schultermuskulatur guttun. Das muss jeder für sich ausprobieren. Am empfehlenswertesten ist für den Anfang immer eine gezielte Gymnastik, die symmetrisch stärkt - also rechts und links, und vor allem vorne und hinten - viele Rückenprobleme kommen von zu schwacher Bauchmuskulatur! Schon gewusst?!?!?! Ich war damals auch ziemlich geplättet. Es ist immer schlecht, wenn eine Seite stark und gut ausgeprägt ist, die Gegenseite aber zu schwach. Und viel hilft nicht immer viel - manchmal ist weniger, aber dafür gezielt, mehr...mit den leichten Hanteln habe auch ich gute Efolge erzielt. Hab mir die mal beim großen A...i zugelegt. Die kann man von 0,5 bis 3 kg zusammenbauen.

LG
Kerstin

Liebe Kerstin!

Nicht bowlen - ich meinte die Bowtechnik! Das hat mit Bowlen überhaupt nichts zu tun. Ich glaube, dass könnte ich auch nicht aushalten!
Das mit der einseitigen Rückenmuskulatur ist bei mir komplett gleich und das mit der Bauchmuskulatur hat mir ein Therapeut ebenfalls mal erzählt. Die hat sich bei mir sehr gebessert, seit ich einige Übungen mache.
Schau dir die Seite www.bowtech.de mal an. Da wird die Technik beschrieben. Ist so ähnlich wie Schiatsu und doch wieder anders.

Schöne Grüße, Evi

Oh je, Entschuldigung Evi, was hab ich da nur gelesen?!?!?!?! Ich nehme alles zurück und entschuldige mich.... ob ich schon wieder neue Gläser für die Brille brauche? Anscheinend habe ich zuviel gearbeitet die letzten beiden Tage...jetzt seh ich schon Buchstaben, wo keine sind....

aber ich hab gerade brav meine Rückenschule gemacht - mit Hanteln und Theraband!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

LG
Kerstin

Wunderbar, heute ein Tag vor Silvester bin ich mal wieder mit Kopfschmerzen aufgewacht und gelegentlich wird mir schwindlig...kurze Moment wo mir anscheinend wieder was abgedrückt wird..maaan ( und morgen steigt hier bei mir eine Party mit 22 Leuten. Hat jemand einen guten Tipp was ich heute noch auf die schnelle tun könnte, um meiner HWS was Gutes zu tun? Hab auch die letzten beiden Nächte ganz schlecht geschlafen. Das ist immer ein schlechtes Zeichen.
Guten Rutsch euch allen!!
Yvonne

Hallo Yvonne,

mache einen langen, strammen Spaziergang an der frischen Luft. Dabei immer wieder Armkreisen - mit dem rechten Arm vorwärts zehnmal, rückwärts zehnmal und dann das gleiche mit dem anderen Arm. Dabei schön locker bleiben und die Schulter nicht nach oben ziehen. Dann immer mal wieder im Gehen die Arme nach unten ausschütteln. Wenn Du zuhause bist, nehme ein warmes Entspannungsbad, vielleicht noch eine Wärmesalbe auf die Schulterpartie und für den Rest des Tages keine Über-Kopf-Arbeiten mehr! Wenn es ganz schlimm ist, gönne Dir eine Schmerztablette (ibuprofen ist am harmlosesten). Ich gehe jetzt auch erst einmal raus und mache genau das, was ich Dir gerade hier beschrieben habe, allerdings versuche ich auch, ein wenig zu joggen, obwohl das Knie zickt (habe aber eine Bandage bekommen, die ich jetzt testen will).

LG und einen guten Rutsch!

Kerstin

Hallo Polly,
darf ich mal, nachdem ich Deine Postings und die vielen Lösungsmöglichkeiten zu Deinen Beschwerden gelesen habe, ein paar Fragen dazu stellen?
Gab es einen Unfall vor genau 8 Monaten, oder woran kannst Du so exakt den Startpunkt deiner Beschwerden festmachen? Was ist da genau passiert?
Wird es Dir beim Autofahren übel, auch als Beifahrer beim Lesen z.B.? Und war das auch schon als Kind so? Du spielst Handball. Welche Position? Ich vermute mal nicht Torwart, oder?

@ Kerstin Deine Aussagen kann ich als Betroffener mit WF so nicht ganz stehen lassen.
Die Beschwerden können durchaus so sein, wie von Polly beschrieben.
Ob sie die alleinigen Auslöser sind zweifle ich allerdings auch an
Das angesprochene HWS-Trauma? eine mögliche Unverträglichkeit gegen Lebens- und Genußmittel? Ernährungsumstellung?

Aber wie sagt der Kaiser Franz doch so treffend"Schau 'mer mal, dann seh 'mer scho!"
Gruß Harald

Hallo Harald,

um Missverständnissen vorzubeugen ich habe Yvonnes Beschwerden nie in Frage gestellt, denn Auch ich bin von Wf Betroffene! Ich kann ihre Beschreibungen nur allzu gut nachvollziehen. Denn auch ich habe die von ihr beschriebene HWS- und Rücken-Problematik - ich habe sie in Kombination mit der Wf. Bei ihr muss die Wf noch festgestellt werden, aber sie hat eine Adresse.

Bei mir fing es mit den HWS-Geschichten an - jahrelang wurde herumgedoktort, mit mäßigem Erfolg. Es kamen noch zwei Autounfälle dazu. Auch ich bin, wie Yvonne beschreibt, oft fast umgekippt. Jahrelang eisern "geturnt" und durch die Mühlen der Medizin geschickt, allerding ohne MRT. Dann kam die Prismenbrille und ein sehr guter Arzt in Sachen KISS/KIDD (der ist in Eckernförde, also nicht so weit weg von Yvonne). Es wurde besser, aber nur mit eiserner Disziplin, nach wie vor. Und die Wirbel rutschten immer mal wieder in die Blockade (ist ja klar, was jahrzentelang einseitig abgenutzt wurde, geht wieder in die Schiefstellung, es sei denn, der umliegende Muskalapparat ist stark genug, um zu halten).

Letztes Jahr kam ein MRT - jetzt weiß ich mehr zur Ursache meiner Beschwerden (Wirbelkanäle zu eng oder abgedrückt, Bandscheibenprotusion in der HWS, Hämangiom). Über die Behandlungswege herrscht Uneinigkeit unter den Ärzten - von Kann man nichts machen bis zur OP ist alles dabei. Aber was habe ich von einer Diagnose ohne konkrete Vorschläge, wie es weitergehen kann? Beruhigend zu wissen, dass da wirklich was vorliegt und ich kein eingebildeter Kranker bin...aber mit der Diagnosestellung allein ist noch nicht geholfen.

Ich turne weiter, ich wurde mittlerweile an den Augen operiert, und es geht mir so gut wie NIE ZUVOR! Der Weg dahin dauerte 25 Jahre........

Will hiermit sagen Wer unter HWS- Problemen leidet und obendrein Wf oder Schielen hat, muss beides angehen - eine Therapie allein packt die Wurzel nicht am Übel, bringt höchstens Linderung für kurze Zeit. Aber ohne die richtige Brillenkorrektion (bei mir halt leider auch mit Augen-OP) wäre mein Weg nur von halbem Erfolg gekrönt worden.

Viele Grüße
Kerstin

Hallo Polly!

Das mit den Nahrungsunverträglichkeiten kann ich nur voll und ganz bestätigen. Ich habe einige Allergien dazubekommen - das muss irgendetwas mit den Halswirbeln zu tun haben. Wenn ich mich wieder mal hinreissen lasse und etwas esse, gegen das ich allergisch bin, dann habe ich einen sehr schlechten Tag, auch augenmäßig.
Es wäre also von Vorteil, wenn du bei einem Allergiearzt testen lässt, ob du an Allergien leidest. Bei mir sind Allergien gegen 8 verschiedene Schimmelpilze festgestellt worden und eine Kreuzallergie mit der Birkenpolle - das betrifft Äpfel, Karotten, Haselnüsse, dann noch Erdnüsse und sonst noch allerlei so Kleinigkeiten. Schokolade ist leider auch dabei ( .

Meine Beschwerden begannen damals nach dem Umbau eines Hauses - da habe ich viel zu schwere Sachen rumgeschleppt ..... Danach gings richtig los. Wahrscheinlich habe ich mir die HWS schwer beleidigt.
Dehnungsübungen für die HWS haben sich sehr bewährt und eben auf bestimmte Nahrungsmittel zu verzichten.

Viele liebe Grüße und einen guten Rutsch ins neue Jahr wünscht euch allen Evi!

Hallo Evi und Harald,

das mit den Nahrungsmittelunverträglichkeiten ist natürlich auch ein interessanter Aspekt. Habe ich aber nie mit Wf in Verbindung gebracht. Zu beobachten ist allerdings die Kreislaufproblematik. Ich bin auch gegen Schimmelpilze und Gräser allergisch. Bisher ignoriere ich das aber....allerdings löst so eine Allergie gerne chronische Nebenhöhlenentzündungen aus, und die wiederum wirken sich sehr wohl auf den optokinetischen Apparat aus. Insofern also Danke, dass Ihr darauf hingewiesen habt.

Und übrigens an Harald Herzlich Willkommen hier im Forum! Das habe ich heute morgen ganz vergessen. Verzeihung.

LG
Kerstin

Hallo Harald,
zu deinen Fragen. Mir wird meistens im Auto schlecht, wenn ich hinten sitze oder lese genau. Und als Kind hatte ich das auch schon. Als Beifahrer bin ich seit meinen Unfällen überhaupt nicht mehr zu gebrauchen. Bekomme nasse Hände und manchmal so Panikattacken.
Ich hatte im Januar 2007 einen Autounfall und im März/April fingen die Beschwerden an. Ich war erst müde und hatte Kopfschmerzen und Verspannungen ( ich hatte in ca. 6 Jahren, 4 Unfälle)..und dann als ich dachte, es wird besser und ich "nur" noch die Verspannungen im Nacken hatte, war ich in einem Kaufhaus und mir wurd auf einmal schwindlig..aber nicht schwarz vor Augen. Und seitdem ging es nie richtig weg. Es geht zwar mal für ein paar Wochen weg, kommt aber immer wieder. Ich habe damals als Jugendliche Handball gespielt für ca. 5 Jahre bis ich 16 war oder so. Dann habe ich 2006 wieder angefangen, aber nur in einer Hobbytruppe..also im Tor bin ich nicht.

Heute hat mir eine Freundin erzählt, dass ich heut Nacht extrem geknirscht habe...und ich erwisch mich tatsächlich ab und zu damit, dass ich die Zähne zusammenpresse. Ich werd dem mal nachgehen im neuen Jahr.

Vielen Dank für die Tipps

Gruß
Yvonne

Guten Rutsch!

Hallo Yvonne,

das mit dem hinten schlecht werden im Auto deutet ziemlich sicher auf Wf hin.

Das Zähneknirschen muss mit einer Beißschiene angegangen werden - dahinter stecken aber psychische Geschichten. Die Unfälle scheinen da mit dran Schuld zu sein.

Gehe eins nach dem anderen an im neuen Jahr und freue Dich auf die Sause heute abend - ich werde auch gleich gen Hamburg düsen...

LG
Kerstin

Ich freu mich schon riesig auf die Party..nur mein Körper will nichtso wie ich will im Moment. Aber werde nachher noch heiß duschen und hoffe ich halte länger durch als ich annehme. Mit dem Alkohol ist es auch so eine Sache..werde mich extrem zurückhalten,was ja nicht das Schlimmste ist. Ich glaube Alkohol und mein Schwindel vertragen sich nicht so gut miteinander...das ist wohl eine reine Kopfsache. Also euch allen ein gutes neues Jahr und viel Gesundheit!

Gruß
Yvonne

Hallo Yvonne!

Mir gings Samstag Abend nicht so besonders, und wir hatten aber unsere Trauzeugen zu einem Essen eingeladen.
Ich habe dann auch schön heiß geduscht und ein Peeling mit einem Olivenöl-Salzgemisch gemacht - am ganzen Körper. Das fördert irgendwie die Durchblutung. Ausserdem habe ich ausnahmsweise mal zwei Aspros (ähnlich wie Aspirin) genommen und der Abend war auch für mich richtig schön.
Du wirst sehen, die Ablenkung tut richtig gut und dass man kaum oder keinen Alkohol trinkt, das tut der Stimmung keinen Abbruch.

Guten Rutsch, Evi

Hallo Kerstin,
herzlichen Dank für die Begrüßung. Bin ja mal gespannt, was ich hier bei Euch so erleben werde. Freu mich schon drauf.

Hallo Yvonne,
also die Nahrungsmittelunverträglichkeit steht in keinem Zusammenhang mit der WF. Sie deckt (zumindest bei mir) bis dato unerklärliche Übelkeitsanfälle ab, die man auch auf eine WF projezieren könnte. Nach der Korrektur der WF und weglassen der entsprechenden Produkte (Weizenmehl und Alkohol) habe ich keine Probleme mehr. Zumindest bis jetzt. P Ich klopf 3x auf Holz.

Ansonsten ist zu Dir eigentlich ja schon ganz schön viel gesagt worden.
2008 scheint kein langweiliges Jahr zu werden.

Wenn Du das alles geschafft hast weißt Du über Deinen Körper und das Leben wie es in Dir tickt mehr als mach anderer Mensch. Spannend. Aufregend. Interessante Menschen wirst zu da vermutlich treffen Optiker mit MKH Erfahrung (rate ich Dir zu Beginn wegen WF ) Ostheopathen (oder wie man die schreibt für HWS Probleme und Lebensmittel), Psychologen oder -therapeuten als Streicheleinheit für die Psyche und Problemlöser.
Ich sage ausdrücklich, das ich Dich nicht für krank halte!
Nur das Knirschen hat eine Grund und der liegt vermutlich nicht in einem nächtlichen Hungergefühl.

Übelkeit beim Autofahren ist ein häufig geäußertes Problem bei WF. Das optische Sysem ist eh schon schwierig zu koordinieren und da auch noch auf bewegtem Untergrund ...... ::
Was war also zuerst da? Die WF oder die Unsicherheit im Autoverkehr? Dadurch kann eine verminderte (oder nicht vorhandene) Tiefenwahrnehmung begründet sein und das damit verbundene schlechte Einschätzen von Geschwindigkeiten und Entfernungen. Damit klärt sich auch die Frage nach dem Handballspiel. Ich war Torwart und weiß jetzt durch die Beschäftigung mit WF warum ich nicht besser war.... oder der Ball des Gegners häufig schneller als die eigene Hand.
Vermutlich liege ich aber falsch und alle Unfälle waren Fremd verschuldet. S

Nix für Ungut. Nimm es Herausforderung an und nicht als eigene Schwäche.
Ich finde es alleine schon toll, das Du Dich hierher "outest"

A guats Nächtle
Harald

Hallo Harald!

Immer wieder lese ich vom Schlechtwerden beim Autofahren - als Mit- bzw. Beifahrer. Sebastian, mein 9-jähriger Sohn, ist zwar gerne unterwegs, wenn er aber hört, dass wir irgendwohin länger als 10 Minuten fahren müssen, dann vergeht ihm schon die Freude, denn es wird ihm regelmäßig schlecht.
Wenn er Musik hört, geht es etwas besser. Er hat sich seinen MP3-Player schon hergerichtet, weil er heute mit einem Freund nach Innsbruck zum Bergisel fahren darf - 60 Minuten Fahrtzeit, aber wenigstens Autobahn.
Bislang habe ich mir nicht viel dabei gedacht, denn mir ist ja auch immer schlecht geworden, wusste aber nicht, dass das auch von der Winkelfehlsichtigkeit kommen kann.
Nun steht alles irgendwie in einem anderen Licht, denn Sebastian blinzelt immer wieder mal vermehrt mit den Augen und hat Probleme mit seiner Gesichtsmuskulatur - das äussert sich darin, dass seine Zunge in der Ruhelage im Mund "schlabbert" und nicht auf ihren "Schlafplatz" (so nennt das die Logopädin) wandert.
Ich werde wohl mal so schnell wie möglich einen Termin beim Augenarzt ausmachen und dann möglicherweise, bei Bedarf, wieder einen Trip nach Bayern unternehmen
Interessanterweise liest er unwahrscheinlich gerne, hat auch ein sehr gutes mathematisches Verständnis und ist ebenfalls Torwart - beim Fußball. Er würde gerne einen Ersatztorwart haben, traut sich aber keiner, da er sehr gut fängt. Allerdings ist er zu Hause oft schlecht gelaunt, leicht reizbar und auch oft erholungsbedürftig.

Viele Grüße, Evi

Hallo Evi,
die Tatsache mit dem Schlechtwerden ist mir immer wieder bei Kindern aufgefallen und nach meiner Erfahrung eine häufige Begleiterscheinung der WF.
Wie schon erwähnt fällt das fixieren bei WF schon schwer. Im bewegten Objekt quittiert das der Gleichgewichtssinn mit und letzendlich ::
Prinzipiell ist zur WF zu sagen, das ca. 75% aller Menschen diese haben, bei 20% dieser WF-Betroffenen treten aber Probleme auf, die korrigiert werden müssen/sollen/sollten
Lichtempfindlichkeit, Stirnrunzeln, Augenbrennen und Stirnrunzeln, Augentränen, Kopfschmerzen und Verspannungen HWS und Schulterbereich und andere Begleiterscheinungen wie geringes/nicht vorhandenes Leseinteresse, schlechtes Schriftbild, Konzentrationsproblemen, Müdigkeit, evtl. Schulschwierigkeiten in Verbindung mit ADS und LRS-Symptomen.
Hier erst ist eine Untersuchung angeraten. Nicht jeder bedarf automatisch der Korrektur.
Schönes Wochenende
Gruß Harald

Evi schrieb

- das äussert sich darin, dass seine Zunge in der Ruhelage im Mund "schlabbert" und nicht auf ihren "Schlafplatz" (so nennt das die Logopädin) wandert.

Viele Grüße, Evi

Liebe Evi,

die logopädische Behandlung unbedingt weitermachen! Er hat einen schlaffen Muskeltonus - der aber auch sehr oft mit KISS/KIDD einhergeht! Hat hier primär nichts mit Wf zu tun, kommt natürlich auch gerne im Doppelpack daher. Hier ist auch HNO gefragt - Polypen?!?!

LG
Kerstin