Sehtraining - mit Verlaufswerten

Nicole),
doch, die AT-Übungen dürfen nicht anstrengend sein. Sonst können sie zwar nutzen, aber auch Schaden bringen. Die "Mühe" ist nur die psychische Einstellung, einige Minuten pro Tag den Übungen zu widmen.
Aber teilweise hast Du Recht Wenn jemand mit seiner Brille keine Probleme hat (solche Leute gibt's wohl auchlol), ist das Brillentragen einfacher als AT. Aber ich denke auch in diesem Fall, dass es sich lohnt. Wegen der schönen Nebeneffekte, z.B. man fühlt An- und Entspannung, hat besseres peripheres Sehvermögen und/ oder noch etwas.

Iuser schrieb

Florian Metzel schrieb

seh trainig ist eine sehr sehr anstengende und harte Arbeit.

Was soll die Behauptung? Wenn das AT anstrengend ist, stimmt meistens etwas nicht. Ich habe doch bereits geschrieben, dass die Gewöhnung an eine schwache Minusbrille schwieriger als AT war.

Also ich wage mal die kühne Behauptung im Bezug auf den letzten Satz, dass dann mit der schwachen Minusbrille war nicht stimmte. Meine erste hatte 0,25 und 0,5 und ich habe sie aufgesetzt und auf dem Bahnhof die SChilder wieder gelesen. Da war nix mit Gewöhnung. Einfach aufsetzen und alles wurde besser.

So richtig versteh ich das nicht...das ist mir doch dann allemal lieber, als täglich irgend ein Training zu machen...
Muß man das dann eigentlich lebenlang machen, oder man wird wieder kurzsichtig? Was trainiert man denn da, ausser den Zinien? Man kann ja wohl schlecht den myopen, verlängerten Glaskörper (bei -4) etwas kürzer trainieren...

Hallo Kerstin,

Es gibt Leute, die tragen eine Brille und kommen damit wunderbar klar.
Zu denen gehöre ich nicht. Ohne Brille finde ich es viel angenehmer. Nichts beschlägt, keine Regentropfen, kein Rutschen, wenn man auf der Nase schwitzt, usw. Ganz zu schweigen von Fusseln oder Flecken, die beim Sehen stören.
Obwohl ich MIT Brille wunderbar sehe und rein damit keine Probleme habe und noch nie hatte.

Ob man die Übungen ein Leben lang machen muss, habe ich noch nicht abschließend rausbekommen.
Ein Autor meint, wenn man erstmal wieder normal sieht, bleibt es so, weil man sich ein "anderes" Sehen angewöhnt hat.

Aber wenn es nötig sein sollte, immer wieder kleine Übungen zu machen, damit es nicht wieder schlechter wird, dann mache ich das eben - so wie ich mir mehrmals täglich auch die Zähne putze.

Vielleicht weiß Florian dazu mehr?

lieben Gruß
Nicole

Bates schreibt
"Man kann natürlich nicht durch seine Brille sehen, wenn man nicht exakt den gleichen Brechungsfehler, der korrigiert werden soll, immer wieder hervorbringt. Brechungsfehler, in einem dem Muskelgleichgewicht überlassenen Auge, bleiben aber nie konstant.
Wenn einer mit Hilfe von konvexen, konkaven oder astigmatischen Linsen gutes Sehen erzielt, so bedeutet das daher, dass er ständig einen Fehlgrad beibehalten muss, der sonst nicht bleibend festgehalten würde."

Klingt doch auch irgendwie logisch.....

Nicole1 schrieb

Bates schreibt
"Man kann natürlich nicht durch seine Brille sehen, wenn man nicht exakt den gleichen Brechungsfehler, der korrigiert werden soll, immer wieder hervorbringt. Brechungsfehler, in einem dem Muskelgleichgewicht überlassenen Auge, bleiben aber nie konstant.
Wenn einer mit Hilfe von konvexen, konkaven oder astigmatischen Linsen gutes Sehen erzielt, so bedeutet das daher, dass er ständig einen Fehlgrad beibehalten muss, der sonst nicht bleibend festgehalten würde."

Klingt doch auch irgendwie logisch.....

Solch einen Blödsinn habe ich noch nie gelesen!

Hallo Eberhard,

Das ist schon logisch, wenn man bedenkt, wie die Sicht im Laufe des Tages schwankt.

Aber es gbt auch Leute, die die Wirksamkeit kleiner Zuckerkügelchen bestreiten, in denen sich kein substanzieller Wirkstoff mehr befindet.
Dank solcher Zuckerkügelchen habe ich seit Jahren keine Heuschnupfenbeschwerden im Sommer mehr.
Laut Schulmedizin ist Heuschnupfen aber so nicht heilbar.....

lg
Nicole

Interessant dazu auch etwas von Schaeffel

"Licht ins Dunkel brachten die Experimente des deutschen Biophysiker Dr. Frank Schaeffel von der Tübinger Universitäts-Augenklinik. Der Privatdozent stattete Küken mit "Brillen" aus, die den Brennpunkt hinter die Netzhaut verlegen und somit dem Auge vorgaukeln, es sei weitsichtig. Die Folge Um die verlorene Schärfenebene wieder "einzufangen" wächst der Augapfel in die Länge - offenbar von einem eingebauten "Autofokussystem" gesteuert. Wie dieser Autofokus funktioniert, weiß selbst Frank Schaeffel nicht "Das Auge benutzt keines der uns bekannten Autofokussysteme". Doch hat dieser wunderbare Mechanismus in der Netzhaut für den Menschen von heute einen Nachteil Mit der Anpassung an moderne Sehgewohnheiten, wie lange lesen und andere Naharbeit, kommt er nicht klar. Für Dr. Schaeffel steht außer Zweifel, daß rund 90 % aller Kurzsichtigen ihre Myopie durch "Seherfahrung" erworben haben. Die Meinung, daß Myopie ein erworbenes Leiden sei, teilen auch andere Wissenschaftler. Die Genetik spiele nur eine untergeordnete Rolle. Seitdem Myopie nicht mehr als schicksalhaft angesehen wird, suchen Forscher weltweit nach Therapieformen, mit denen das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit bei Kindern und Jugendlichen gebremst oder gar gestoppt werden kann. In Boston versuchen Wissenschaftler mit einer groß angelegten Studie zu klären, ob sich der Myopie verstärkende Autofokus in der Netzhaut mit Bifokalbrillen überlisten läßt."
http://www.augeninfo.de/presse/medien98.htm

Das mit dem Autofokus kann ich nicht so recht glauben. Ich kenne genuegend Leute die beruflich am Computer arbeiten und/oder viel lesen. Nach dieser Therie muessten die ja im Laufe der Zeit myop werden. Sind sie aber nicht, im Gegenteil. Eher Weitsichtig.

Und warum gibt es dann Leute mit so starker myopie das sie selbst nicht mehr Lesen koennen ohne Brille? Bei eine Staerke von -5 siehst du schon nur noch 20cm scharf. Und ich wuesste nicht was man in weniger als 20cm entfernung gucken sollte so dass sich das Auge darauf einstellt. Und immerhin gibt es Leute mit -30.

MfG Sven

Ich kann nur von mir sagen, dass ich ab 10 Jahre viel gelesen habe (nachmittags und soagr nachts unter der Bettdecke) und das sehr nah. Besonders unter der Bettdecke mit Taschenlampe war die Nase ganz nah am Buch. (Ich hatte eine Zimmertür mit Glaseineinsatz - deswegen Taschenlapme und Bettdecke.)

Und *schwups* zwei Jahre später brauchte ich dann eine Brille, die schon -2,75 Dioptrien hatte.

Mit 10 Jahren war ich nach der 4. Klasse beim Augenarzt und hatte noch eine Supersicht.

Und ich war weit und breit die erste in der weiten Familie, die kurzsichtig wurde......

Hallo Nicole,

kennst du den Unterschied zwischen kausalen und temporären Zusammenhängen?

G.

Hallo granosana,

Was soll in diesem Kontext ein temporärer Zusammenhang sein?

Ein zeitweiser Zusammenhang?
Auf das Alter/Wachstum bezogen, oder worauf willst du hinaus?

edit
Fakt ist, dass ich inzwischen ohne Sehhilfe wesentlich weiter weg von Monitor sitze und alles gut lesen kann. Weiter weg als noch im April und im Mai.
Und ich gehe nicht davon aus, dass meine Augen auf einmal schrumpfen.

Nicole1 schrieb
Und ich gehe nicht davon aus, dass meine Augen auf einmal schrumpfen.

Was ist denn mit deinen Augen passiert? In welcher Entfernung kannst du mit welcher Fehlsichtigkeit vernünftig am Rechner arbeiten?

Hallo Horst,

Hier in diesem Forum sind es 65cm von Monitor entfernt, wo ich noch gut und entspannt lesen kann.
Anfangs habe ich mich fast über die schlecht lesbare Schrift hier aufgeregt.
Da klebte ich fast mit der Nase am PC. S

Hier finde ich die Schrift extrem klein.

In anderen Foren und auf "normalen Webseiten" sind es über 70cm Entfernung, wo ich gut lesen kann.
Und ich habe hier einen ganz normalen Röhrenmonitor stehen - nix besonders großes.

lg
Nicole

Hallo Horst,

Nun habe ich mal in meinen Aufzeichnungen gekramt
6. Mai 10 Uhr (sonnig)
Ohne Sehhilfe klappt das Lesen am Monitor aus 54 cm Entfernung immer besser – aber nur bei etwas größerer Schrift – so wie dieser hier (Tahoma 12) oder auf Spiegel.de

Mittwoch, 13.12.06
Diese Schrift (Tahoma 12) ist nun aus knapp 80cm gerade eben noch lesbar, wenn auch nicht scharf.
Aus 75cm ist sie recht scharf.

Das allles auf dem selben Monitor mit den selben Einstellungen - lässt sich so ganz gut vergleichen.

Bearbeiten klappt mal wieder nicht

Werte findest du auf der ersten Seite dieses Threads

Hallo Nicole,

in der Theorie von Schaeffel ist doch etwas falsch, wenn im umgekehrten Fall bei Nicht -oder Unterkorrektur keine Längenverminderung eintritt.
Mach Dir doch nichts vor Bei Dir geht es nur um Gewöhnung an das schlechtere sehen. Das ist nicht unbedingt falsch, aber nur im privaten Bereich. Solange berufliche Erfordernisse optimales Sehen verlangen, das Autofahren nicht zur Gefahrenquellen werden soll, habe ich nichts dagegen.

...und noch ein Tipp, für den die Schrift hier zu klein erscheint.

Man kann hier ganz oben direkt unter dem An- und Abmeldebutton ein + finden (links neben der Lupe) - einfach drauf drücken und die Schrift ist so groß, dass man sie aus 2 m Entfernung lesen kann - dann muss man sich nicht über die Schrift hier aufregen. Ist echt entspanntes Sehen, ohne eine senkrechte Falte in der Mitte der Stirn zu bekommen - da bin ich nämlch echt eitel....

Viele Grüße
Kerstin

Phänomenal Nicole .. eine Akkommodationsbreite von über 8 dpt in deinem Alter!

Hallo Eberhard,

Das mit der Gewöhnung an die schlechtere Sicht ist aber nur ein kleiner Teil. Klar, auch das spielt mit rein im Gegensatz zu jemandem, der immer seine Brille trägt und ohne meint, schlechter zu sehen, als jemand, der öfter ohne Brille rumläuft.

Ich merke es aber doch deutlich, wenn ich nun Sachen wieder lesen kann, die ich früher nicht aus der selben Entfernung lesen konnte.
Und ich meine wirklich LESEN und nicht raten oder wissen.

Hallo Kerstin,

Das habe ich ein paar Mal am Anfang hier gemacht, mir die Schrift größer gestellt. Aber ich habe es nicht dauerhaft hinbekommen und nun lasse ich es bei der kleinen Schrift, die ich inzwischen auch deutlich besser lesen kann.

Hallo Horst,

Ich habe das nur mal interessehalber festgehalten, damit ich in 10 Jahren (und noch später) mal einen "Ausgangswert" habe.

Bin froh, das ich im realen Leben hier um mich herum 3 Optiker habe, die etwas von Sehtraining halten. Ansonsten müssten mir schon Zweifel kommen, bei dem, was hier im Forum dazu geschrieben wird.

lg
Nicole

Nicole1 schrieb

Bin froh, das ich im realen Leben hier um mich herum 3 Optiker habe, die etwas von Sehtraining halten. Ansonsten müssten mir schon Zweifel kommen, bei dem, was hier im Forum dazu geschrieben wird.

lg
Nicole

Ich hoffe die lassen sich das auch ordentlich bezahlen *g*